滑雪后，如何避免‘雪盲’——一个检验科医生的视角

在冬日阳光下，滑雪成为许多人热衷的户外活动，雪地上的强紫外线辐射，却可能对眼睛造成意想不到的伤害——这就是所谓的“雪盲”，作为一名医院的检验科医生，我深知这种由紫外线引起的眼部炎症对视力的潜在威胁。

问题：滑雪时如何有效预防“雪盲”？

回答： 预防“雪盲”的关键在于减少眼睛暴露于紫外线的时长和强度，选择佩戴具有防紫外线功能的眼镜至关重要，这些眼镜应标有100%防UVA和UVB的标识，能有效地阻挡紫外线进入眼睛，避免在阳光直射的时段进行滑雪活动，尤其是中午时分，佩戴偏光镜片可以进一步减少反射光对眼睛的刺激，提高视觉舒适度。

在滑雪过程中，如果感到眼睛不适，如红肿、流泪、畏光等症状，应立即停止活动并寻求专业医生的帮助，通过专业的眼科检查，可以及时发现并治疗因紫外线引起的眼部炎症，如角膜炎、结膜炎等。

滑雪虽好，但“雪盲”不容小觑，通过科学的防护措施，我们可以在享受滑雪乐趣的同时，保护好我们的双眼，每一次的预防都是对未来视力的投资。