出租车司机作为城市交通的“动脉”，每天长时间驾驶，面临着诸多职业健康风险，最常被忽视的便是“久坐”带来的问题，长时间保持同一姿势驾驶，不仅容易导致腰背疼痛、颈椎病，还可能因缺乏运动而引发心血管疾病、肥胖等。
为有效预防这些职业病，建议出租车司机采取以下措施：
1、定时休息：每驾驶1小时，至少休息5-10分钟，进行简单的伸展运动，缓解肌肉紧张。
2、调整座椅：确保座椅高度、靠背角度适宜，减少腰部压力。
3、使用辅助工具：如腰枕、颈枕等，为身体提供额外支撑。
4、保持良好通风：定期开窗换气，减少车内有害气体对呼吸系统的伤害。
5、合理饮食与饮水：避免高脂、高糖食物，保持水分充足，预防尿路结石等疾病。
6、定期体检：定期进行职业健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
通过这些措施，出租车司机可以更好地保护自己的身体健康，为乘客提供更安全、更舒适的出行服务。
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出租车司机可通过合理安排驾驶时间、定期休息，使用防噪耳机保护听力及定期体检来预防职业病。
出租车司机应合理安排轮班，避免长时间连续驾驶；定期检查身体状况并调整坐姿、使用护腰垫等措施预防职业病。
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