蜂蜜，自然甜味剂中的健康谜团
在探讨蜂蜜这一自然甜味剂时，一个常被问及的问题是：“蜂蜜中的高糖含量是否真的有益健康？”虽然蜂蜜富含抗氧化剂和酶类，其糖分含量高达80%以上，过量摄入仍可能导致血糖水平波动和体重增加，适量食用蜂蜜（如每日一勺）并配合均衡饮食，其抗菌、抗炎和...
在探讨蜂蜜这一自然甜味剂时，一个常被问及的问题是：“蜂蜜中的高糖含量是否真的有益健康？”虽然蜂蜜富含抗氧化剂和酶类，其糖分含量高达80%以上，过量摄入仍可能导致血糖水平波动和体重增加，适量食用蜂蜜（如每日一勺）并配合均衡饮食，其抗菌、抗炎和...