龙眼中的‘甜蜜陷阱’，天然糖分与健康风险
在探讨龙眼这一传统中药材与日常水果时，一个常被忽视的方面是其高含量的天然糖分，龙眼，又称桂圆，以其甘甜味美深受人们喜爱，但每100克龙眼肉中可含有约15-20克的糖分，这对于需要控制血糖水平的人群而言，无疑是一个“甜蜜陷阱”。除了其高糖特性...
在探讨龙眼这一传统中药材与日常水果时，一个常被忽视的方面是其高含量的天然糖分，龙眼，又称桂圆，以其甘甜味美深受人们喜爱，但每100克龙眼肉中可含有约15-20克的糖分，这对于需要控制血糖水平的人群而言，无疑是一个“甜蜜陷阱”。除了其高糖特性...