立秋养生，如何调整检验指标，迎接收的季节？

随着立秋的脚步悄然而至，自然界万物开始从繁茂走向收敛，在人体健康层面，这一时节也提醒我们需调整生活方式，以顺应“收”的节奏，作为检验科医生，我常被问及：立秋后，哪些检验指标需要特别关注来确保身体健康呢？

答案在于平衡与调整。

1、血常规检查：立秋后，随着气温下降，人体血液循环减缓，易出现血液黏稠度增高的情况，定期检查血常规，关注红细胞计数、血红蛋白等指标，可及时发现并预防心脑血管疾病。

2、血糖监测：秋季干燥，人体水分流失加快，易影响胰岛素敏感性，导致血糖波动，对于糖尿病患者而言，加强血糖监测，确保血糖水平稳定至关重要。

3、电解质平衡：秋季饮食多以温补为主，但过度进补易造成体内电解质失衡，特别是钾、钠等离子的变化，通过电解质检查，可及时调整饮食，避免因电解质紊乱引起的身体不适。

4、肝功能检查：秋季是进补的好时机，但过量进食油腻食物可能加重肝脏负担，定期检查肝功能指标，如转氨酶、胆红素等，有助于早期发现脂肪肝、肝炎等问题。

立秋不仅是自然界的一个转折点，也是我们调整身体状态、关注健康指标的重要时刻，通过科学的检验与合理的调整，我们能够更好地迎接这个“收”的季节，保持身心的和谐与健康。