鲜榨果汁，真的比直接吃水果更健康吗？
在快节奏的现代生活中，人们常常选择便捷的鲜榨果汁来补充维生素和矿物质，作为一位检验科医生，我必须提醒大家：果汁与直接吃水果在营养价值上存在显著差异。水果中的纤维素在榨汁过程中几乎完全流失，而纤维素对于促进肠道健康、控制血糖水平至关重要，果汁...
在快节奏的现代生活中，人们常常选择便捷的鲜榨果汁来补充维生素和矿物质，作为一位检验科医生，我必须提醒大家：果汁与直接吃水果在营养价值上存在显著差异。水果中的纤维素在榨汁过程中几乎完全流失，而纤维素对于促进肠道健康、控制血糖水平至关重要，果汁...