坚果摄入，适量还是过量？
在繁忙的医院检验科工作中，我们时常会遇到因食用不当而引发健康问题的患者，坚果作为一种广受欢迎的零食，其潜在的健康风险常被忽视，问题来了：“每日坚果摄入的‘适量’标准是什么？”根据营养学建议，成人每日坚果的适宜摄入量为一小把（约15克至20克...
在繁忙的医院检验科工作中，我们时常会遇到因食用不当而引发健康问题的患者，坚果作为一种广受欢迎的零食，其潜在的健康风险常被忽视，问题来了：“每日坚果摄入的‘适量’标准是什么？”根据营养学建议，成人每日坚果的适宜摄入量为一小把（约15克至20克...